gym vlog // тренировка на всё тело & обзор обуви для зала // белковые блины

В этом влоге я рассказываю про преимущества full body формата тренировок, делаю обзор на обувь для зала и готовлю белковые блины 🧘🏼‍♀️ Приятного просмотра 🪷 Таймкоды: 00:00 интро 00:08 завтрак вне дома 01:42 белковые блины 05:30 как считать масло? 07:33 тренировки на всё тело: кому, зачем и как 09:36 обувь для зала 12:43 онлайн тренировки 13:28 завтрак 14:46 отчеты на ведении 18:50 про контент 19:50 личность в контенте важна 21:05 готовый шаблон не работает