【米と夏野菜のサラダ】の作り方(by フレンチシェフ)
フレンチシェフMassaのおうち料理
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【米と夏野菜のサラダ】の作り方(by フレンチシェフ)
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フレンチシェフMassaのおうち料理
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材料 約2~3人前
ベーコン・・・・・2枚50g程
茄子・・・・・・・130g程
ピーマン類・・・・50g
玉ねぎ・・・・・・100g
ミニトマト・・・・6~8個70g程
胡瓜・・・・・・・50g程
有れば・・・・・・オクラ2本程(今回は1本入れました)
味付け
オリーブ油・・・・・大匙5
料理酒・・・・・・・大匙2
味醂・・・・・・・・大匙1
醤油・・・・・・・・小匙1
お酢穀物・・・・・・大匙1.5杯
塩・胡椒・・・・・・適量
POINT
①野菜は食感を残すように(玉ねぎは透き通ればOK・胡瓜も)
②オリーブ油にベーコンを入れて脂を出すときに油飛びに注意!
③今回は雑穀米に野菜を乗せましたが・・・混ぜ合わせてもOK
④温かく食べても・・・冷ましてもOKです。
*是非残り夏野菜で作ってお休の日にブランチに作ってみてください!身体にやさしい健康料理です・・・
じゃ、、、、、又ね!bonne chance❗❗
作って欲しい料理があれば,是非コメントをよろしくお願いします.
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<使用しているストウブ鍋>
1.ソテーパン 内径23㎝ 深さは浅め グレー色
2.ラウンド型 26cm グリーン色
3.ラウンド型 20cm ブラック色
4.オバール型 長辺24cm 短辺13cm 深さ10cm レッド色
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元フレンチシェフのchef massaです!
今はシュッフ(主夫)の77歳です・・・
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