REJÄLT PASS FÖR RUMPAN - 21 minuter #kettlebell

Detta pass är en kortare variant av ett 40 minuters pass. Några övningar är bortklippta för att få passet lite mer lagom långt. Hoppas att du gillar det! Redskap: Olika kettlebells .......................................................................... Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig! MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på YouTube så jag kan fortsätta inspirera med träning:    / @sandrafribergs   TIPS PÅ STRETCHING 5 minuter:    • STRETCHING på 5 minuter - perfekt avslut p...   14 minuter dynamisk stretching med röst:    • 14 MINUTER dynamisk stretching/rörlighet/n...   LÄNKAR/SOCIALA MEDIER BUTIK med färdiga träningsupplägg: www.sandrafriberg.se INSTAGRAM:   / sandra.friberg   TIK TOK: sandra.friberg Hemmaträningsgrupp på Facebook:   / hemmatraningar