«Почему я жажду прикосновений, но ненавижу просить о них?» | AKA 188

В этом эпизоде ​​мы поговорим о том, почему мы можем испытывать сильное желание физического контакта, но при этом испытывать трудности с тем, чтобы попросить о нем, и даже чувствовать себя неловко, когда это происходит. Я также расскажу о том, как просить о чем-либо на терапии, чтобы удовлетворить свои потребности, и как простить себя за прошлые попытки самоубийства. Затем я углублюсь в тему окончания терапии и почему мы можем бояться этого, как люди могут на самом деле любить свою жизнь и, наконец, как говорить о своем психическом заболевании. Надеюсь, мои ответы будут полезны! Давайте начнем! 1. Мне хотелось бы узнать ваше мнение или советы для людей, которые испытывают сильное желание физического контакта, но не получают его или испытывают трудности или неловкость, пытаясь попросить о нем. 0:43 2. Можно ли попросить терапевта о более целенаправленных сеансах? Когда я прихожу на прием, она спрашивает, над чем я хочу работать, а я на самом деле не знаю, что я хочу делать и куда хочу двигаться. 14:26 3. Мне хотелось бы узнать, какой совет вы бы дали о том, как простить себя за попытку самоубийства? Спустя годы мне тяжело, когда кто-то проявляет сочувствие или пытается меня утешить. 17:52 4. Нормально ли бояться окончания терапии? У меня осталось совсем немного сеансов, и их ещё много, но тем не менее я уже боюсь конца. Конечно, я надеюсь, что к тому времени станет лучше, но всё равно мысль о том, что я больше никогда не увижу своего терапевта, очень тяжела. 25:09 5. Как люди могут любить жизнь? Я не завидую и не злюсь, это просто «концепция», которую я не понимаю. Для меня жизнь всегда была/есть страхом, издевательствами, травмами и т. д. Я с детства страдаю от серьёзных проблем с психическим здоровьем, а теперь, вдобавок ко всему, несколько недель назад у меня диагностировали опухоль мозга. Это только с точки зрения здоровья, но мир, в котором мы живём, ужасен. Люди жестоки, и ситуация только ухудшается. 31:56 6. Привет, Кати! Я новенькая на вашем канале, но у меня недавно возникли проблемы с обсуждением своего психического заболевания с партнёром. Она попросила меня быть более открытой в отношении моей депрессии и тревожности, что я в основном и делаю, но я... 35:55 Временные метки предоставлены @Lemonady :) Краткий обзор от Тэмми ИИ 0:03: 💆 Желание физического контакта — это нормальная и разумная потребность, но просить о нем может быть сложно, или же получение его может вызывать неловкость. 4:25: 💆 В видео обсуждается, как исцелиться от вредного прикосновения и развить здоровые отношения с прикосновением. 8:06: 💔 Физический контакт — это человеческая потребность, но некоторые люди могут испытывать с ней трудности по разным причинам, таким как пренебрежение или насилие в детстве. 11:59: 👥 В видео обсуждается обработка травмы и поиск способов успокоить нервную систему, чтобы справиться с триггерами, связанными с сексуальным насилием в детстве и потребностью в физическом контакте. 15:52: 🗣️ Терапевт призывает быть откровенным на сеансах терапии и просить о помощи, поскольку это время и процесс пациента. 19:58: 💡 Терапевт обсуждает важность терапии, общения и взаимосвязи в борьбе с суицидальными мыслями и попытками. 23:32: 😊 Кэти обсуждает важность понимания того, почему что-то для нас так важно, и предлагает рассмотреть возможность терапии для решения проблем эмоциональной запущенности и работы с внутренним ребенком. 27:22: ✨ Терапия может помочь, но важно также работать над собой вне сеансов. 31:07: 😊 Сосредоточьтесь на хорошем в жизни и выбирайте любить ее, несмотря на плохое. 36:29: 💬 Важность последовательного и повторяющегося общения при обсуждении психических заболеваний с партнером, особенно во время смены лекарств. 39:33: ✨ В видео обсуждается важность распознавания и выражения собственных эмоций и эффективного общения с партнерами. Присоединяйтесь к моему каналу! https://www.youtube.com/@Katimorton/m... Уровни членства Клуб InkWell: Задания для ведения дневника публикуются два раза в неделю (вт и пт) во вкладке сообщества только для участников. Psyched Up 30: Задания для ведения дневника публикуются два раза в неделю (вт и пт) во вкладке сообщества только для участников. Доступ ко всем 30-минутным прямым трансляциям с ответами на вопросы! (минимум 2 раза в месяц) Psyched Up 60: Темы для ведения дневника публикуются дважды в неделю (вторник и пятница) во вкладке сообщества только для участников. Доступ ко всем 30-минутным прямым трансляциям с ответами на вопросы! (минимум 2 раза в месяц) + Доступ ко всем 60-минутным прямым трансляциям с ответами на вопросы! (минимум 2 раза в месяц) Новая продукция: https://spreadshop-admin.spreadshirt.... Мои книги (уже в магазинах) Травмированная https://geni.us/Bfak0j Ты в порядке? http://bit.ly/2s0mULy Онлайн-терапия: В настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию. Мой спонсор BetterHelp может связать вас с лицензированным онлайн-терапевтом, пожалуйста, посетите: https://betterhelp.com/kati Patreon: https://www.ka...