30 - минутная растяжка для поперечного шпагата . Шпагат в домашних условиях

Сегодня сделаем растяжку с акцентом на поперечный шпагат, 30 минут растяжку в формате - смотри и повторяй. Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях, без дополнительного оборудования, нужен только коврик и желание...Приятной тренировки) --------------------------------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: https://topclub.topstretching.com/?ut... Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: https://annakanyuk.com/?utm_source=yo... ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: https://instagram.com/topstretching.c... Инстаграм TOPSTRETCHING: https://instagram.com/topstretching?u... Инстаграм Анны: https://instagram.com/anna_kanyuk?utm...