Замедляет ли минимализм в тренировках с гирями ваши результаты?

Минималистичные программы тренировок с гирями… это просто программы для всего тела? Эти программы так популярны в интернете, но мне кажется, что они не достигают цели полноценной тренировки всего тела, которую можно выполнить с гирями. Конечно, они лучше, чем НЕ тренироваться, но большинство людей, которые их выполняют, много времени проводят, рассказывая о них в социальных сетях, и если у них есть время там, то у них остается больше времени на тренировки :) Многие ищут более комплексную программу тренировок всего тела с гирями, и они не слышали о том, что я предлагаю на https://WWW.KBMUSCLE.com Я читаю множество комментариев от людей, у которых возникают проблемы с повторяющимися нагрузками из-за выполнения одних и тех же 1 или 2 упражнений снова и снова. Им также так скучно, что они начинают "перескакивать с одной программы на другую". Я понимаю их привлекательность, поскольку в таких программах людям практически не нужно думать или учиться, и, как правило, они бесплатные (на самом деле, "Simple and Sinister" — это книга, так что вам следует хотя бы купить её или электронную версию, если вы собираетесь этим заниматься). Но я чувствую, что люди действительно многое упускают. В конце концов, посмотрите на большинство тренеров, занимающихся только гирями, и вы увидите, что они не используют подобные программы. Кажется, их просто рекомендуют люди на форумах, у которых мало опыта. #kbomg #kettlebell #minimalism