Qué pasa cuando dejas Ozempic, Wegovy o Mounjaro | El efecto rebote según la ciencia

¿Estás pensando en dejar el tratamiento con agonistas GLP-1 o ya lo has dejado y has visto cómo el peso vuelve? En este vídeo te explico exactamente qué le ocurre a tu cuerpo, por qué pasa y cómo minimizarlo. Desde la evidencia científica, sin dramatismos. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ CONTENIDO DEL VÍDEO ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 – Por qué la gente deja el tratamiento 01:10 – Qué le pasa a tu cuerpo cuando lo dejas 02:49 – Los cambios hormonales que explican el rebote 04:03 – Los 3 pilares para minimizar el efecto rebote 05:19 – Cómo comer después de dejar el fármaco 06:09 – Resumen y conclusión ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 PUNTOS CLAVE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ → En el ensayo STEP-1, los participantes recuperaron 2/3 del peso perdido en el primer año → El hambre no solo vuelve, vuelve con más intensidad que antes del tratamiento → Los cambios hormonales como la grelina y la leptina pueden persistir meses o años → El ejercicio de fuerza es innegociable durante y después del tratamiento → Los hábitos consolidados durante el tratamiento son la clave para sostener los resultados ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 REFERENCIAS CIENTÍFICAS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ [1] Wilding JPH et al. STEP-1 Extension. New England Journal of Medicine, 2021. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2032183 [2] Sumithran P. et al. Long-term persistence of hormonal adaptations to weight loss. New England Journal of Medicine, 2011. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1105816 [3] Rubino D. et al. Effect of Continued Weekly Subcutaneous Semaglutide vs Placebo on Weight Loss (STEP-4). JAMA, 2021. https://doi.org/10.1001/jama.2021.3224 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ AVISO IMPORTANTE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Este vídeo tiene carácter exclusivamente divulgativo y educativo. No sustituye el consejo médico ni nutricional personalizado. Si estás tomando o valorando dejar alguno de estos medicamentos, hazlo siempre bajo supervisión de tu médico y tu dietista-nutricionista. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🙋 SOBRE MÍ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Soy María Merino, dietista-nutricionista y directora de Comiendo con María, centro de nutrición y psicología en Molins de Rei (Barcelona) y online. En este canal hablamos de nutrición desde la evidencia científica. Sin modas. Sin marketing. Sin dietas de castigo. 📍 Primera visita gratuita y sin compromiso: 👉 www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 SÍGUEME ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▶️ YouTube: @comiendoconmaria 📸 Instagram: @comiendoconmaria_oficial 🌐 Web: www.comiendoconmaria.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔖 HASHTAGS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ozempic #wegovy #mounjaro #GLP1 #efectorebote #nutricion #dietista #perdidadepeso #evidenciacientifica #comiendoconmaria #semaglutida #tirzepatida #obesidad #habitos