Pilates con Softball

Lezione di Pilates dedicata alla mobilizzazione delle anche e della colonna. E' una lezione adatta a chi cerca un allenamento dolce ideale da fare in qualsiasi momento della giornata. Al mattino appena svegli aiuterà a lubrificare le articolazioni, alla sera dopo una giornata di lavoro andrà a detensionare le fatiche della giornata appena trascorsa. Buon allenamento! Ricordati: non tutti gli esercizi sono adatti a tutti. Muoviti responsabilmente. Occorrente per questa lezione Tappetino Softball ********************************* Seguimi sui Social! Instagram: @exin_pilates Facebook: Exin Pilates *********************************