CONDROMALACIA PATELAR GRAU 3: O QUE FAZER PARA SALVAR O JOELHO?

Você recebeu o diagnóstico de condropatia grau 3 e está preocupado com o futuro do seu joelho? Neste vídeo, o Dr. Herberton Araújo detalha o que acontece na cartilagem nesse estágio e, o mais importante, quais são os passos fundamentais para "salvar" a articulação e retomar sua qualidade de vida. A condropatia patelar grau 3 já apresenta fissuras profundas, mas com a estratégia certa de reabilitação, fortalecimento e controle de carga, é possível estabilizar o quadro. Neste vídeo você vai entender: ✅ O que diferencia a condropatia grau 3 dos outros níveis. ✅ Os 3 pilares do tratamento conservador (fisioterapia e exercícios). ✅ Dicas de biomecânica para proteger a patela no dia a dia. ✅ Quando as infiltrações e outros procedimentos são indicados. Não deixe o desgaste progredir. Assista até o final e comece hoje mesmo a cuidar da saúde dos seus joelhos! 00:00 O que é a Condropatia Grau 3? 01:15 A gravidade das lesões na cartilagem 02:30 Sintomas comuns e sinais de alerta 04:00 O erro comum no início do tratamento 05:45 Exercícios fundamentais de fortalecimento 08:20 O papel da fisioterapia manual 10:10 Modificações nas atividades do dia a dia 12:35 Infiltrações e suplementação: Valem a pena? 14:15 Conclusão: É possível viver sem dor? 15:30 Agende sua consulta em Natal/RN 📍 Atendimento em Natal/RN: Quer uma avaliação personalizada com o Dr. Everthon? 🌐 Site: www.fisiorunnerbrasil.com.br 📸 Instagram: @fisiorunnerbrasil 🔔 Inscreva-se no canal para aprender tudo sobre fisioterapia esportiva e ortopédica. Se este vídeo te ajudou, deixe seu like e comente: "Joelho Forte"! 📚 CURSOS E MATERIAIS RECOMENDADOS PARA REABILITAÇÃO E FISIOTERAPIA ✅ GARANTA O SEU E-BOOK AQUI: https://hotm.io/Itjx71 ✅ Reabilitação de Tornozelo – Aulas Completas: 👉 https://pay.kiwify.com.br/aMJzfnv ✅ E-book Revisando Fraturas (Traumato-Ortopedia): 👉 https://www.fisiorunnerbrasil.com.br/... ✅ Curso Kinesio Tape Avançado – Bandagem Funcional: 👉 https://www.fisiorunnerbrasil.com.br/... 📚 Receitas com Limão para Imunidade: 👉 https://www.fisiorunnerbrasil.com.br/... 🏥 Clínica de Fisioterapia em Natal/RN Dr. Herberton Araújo – Fisioterapia Traumato-Ortopédica, Esportiva e Pós-Cirúrgica 📅 Agende sua consulta: 👉 https://www.fisiorunnerbrasil.com.br 📲 Instagram (conteúdo diário em fisioterapia): 👉   / fisiorunnerbrasil   ⚠️ AVISO IMPORTANTE Este conteúdo tem finalidade exclusivamente educacional, baseado em livros e artigos científicos. Não substitui avaliação presencial. As imagens são utilizadas apenas para fins didáticos. 👨🏽‍⚕️ Dr. Herberton Araújo – Fisioterapeuta (CREFITO 210420-F) ✔ Fisioterapia Esportiva ✔ Fisioterapia Neurofuncional ✔ MBA em Auditoria de Saúde ✔ SAMU 192 📄 Currículo Lattes: 👉 http://lattes.cnpq.br/7690945252062511 📺 Canal: @fisiorunnerbrasiloficial 📩 Contato profissional: 🌐 Site: https://www.fisiorunnerbrasil.com.br 📧 E-mail: contato@fisiorunnerbrasil.com.br