Ejercicios para fortalecer el GLÚTEO MEDIO

Es muy importante tener un glúteo medio bien entrenado y fuerte, nos permite evitar y prevenir muchas lesiones, ya que hace que la pelvis se mantenga alineada y no haya desequilibrios musculares. Espero que os guste el vídeo y os resulte útil a la vez que incluyáis estos ejercicios en vuestras rutinas todas las semanas. Lo ideal es hacer 4x8-10 repeticiones de todos los ejercicios. ARTÍCULO COMPLETO: http://palomasala.com/ejercicios-para... ✅Compra aquí la banda elástica para hacer estos ejercicios: https://amzn.to/3ncA8Ad ¡Sígueme en mis REDES SOCIALES!: 📸Instagram:   / paloma_sala   📱TikTok:   / paloma_sala   🎥SUSCRÍBETE a mi canal: https://bit.ly/2HWlLRx · Contacto colaboraciones: atlpaloma@gmail.com 💰DESCUENTOS Y ENLACES: —————————————————————————— 👟TOP4RUNNING (código ATLPALOMA): https://top4running.es?a_box=palomasala ⚡️PROZIS (código PALOMASALA): prozis.com/1v7kB 🔹Los mejores chollos, ofertas y novedades para los amantes del #Running, únete aquí👉 https://t.me/chollos_running La mejor CÁMARA PARA GRABARTE CORRIENDO (y tienes descuento poniendo el código PALOMA15): https://hoverair.sjv.io/21mJzz 💫Compex: -32% CÓDIGO: PALOMASALA 👉 https://bit.ly/3wUIr7S ✅LIBROS RUNNING Y ENTRENAMIENTO: https://amzn.to/3pzVgS2 REDES SOCIALES: · Instagram:   / paloma_sala   · TikTok: https://www.tiktok.com/@paloma_sala?l... · Facebook:   / palomasalaat.  . · Página web: http://palomasala.com/