EVITA LESIONES mejorando la flexión de tobillo o DORSIFLEXIÓN

Aquí os traigo un nuevo vídeo con algo que es muy interesante conocer en corredores y demás deportistas, ya que nos puede evitar muchas lesiones. Os hablo de la movilidad del tobillo o dorsiflexión que en el vídeo os explico lo que es y además os enseño varios ejercicios que podéis hacer para mejorarla ;) 🎥¡SUSCRÍBETE A MI CANAL!: https://bit.ly/2HWlLRx 🔹Los mejores chollos, ofertas y novedades para los amantes del #Running, únete aquí👉 https://t.me/chollos_running 💰DESCUENTOS Y ENLACES: —————————————————————————— 💫Compex: -32% CÓDIGO: PALOMASALA 👉 https://bit.ly/3wUIr7S 🔹Los mejores chollos, ofertas y novedades para los amantes del #Running, únete aquí👉 https://t.me/chollos_running 👟Zapatillas NIKE: https://bit.ly/3HwhpuS 🏃‍♀️🏃‍♂️El mejor MATERIAL DE RUNNING: https://fnty.co/c/r-AINjobfAy ✅SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA que te recomiendo: https://bit.ly/2MDTqgN ✅LIBROS RUNNING Y ENTRENAMIENTO: https://amzn.to/3pzVgS2 REDES SOCIALES: · Instagram:   / paloma_sala   · TikTok: https://www.tiktok.com/@paloma_sala?l... · Facebook:   / palomasalaat.  . · Twitter:   / atlpaloma   · Página web: http://palomasala.com/ · Contacto: atlpaloma@gmail.com