【自分で治せる】5つの五十肩ストレッチ

#後ろに手が回らない　#五十肩　#リハビリ ■目次 0:00　オープニング 0:24　後ろに手が回らない　を軽視してはいけない理由 2:12　後ろに手が回らない　のセルフチェック 3:05　後ろに手が回らないを改善する5つの五十肩ストレッチ 11:24　ビフォーアフター ■五十肩撃退ブログ 今回の内容をもっと詳しく知りたい方はこちらから https://tokyo-seikeigeka.jp/?p=6964 ■リハビリ2回目以降の予約、変更、確認が24時間行える！ https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/... 12/1以降リハビリ予約は再診のみとなっております。 まずは予約なしでご来院ください。 自己紹介 ’あなたの肩、私に診せてください’　でおなじみの 東京神田整形外科クリニック 五十肩リハビリ治療責任者 五十肩で悩む方に寄り添う理学療法士　主任　いしP　こと　いしやま　です。 理学療法士16年目　累計治療者数2万over！ 肩関節学会/肩の運動機能研究会　での発表歴あり。 臨床だけでなく研究論文分野の内容も取り入れて、五十肩をなるべく簡単にご説明し、理解を深め、少しでもみなさまの悩みを解消できるように毎週動画を投稿してまいります！ こんな方はいませんか？ ✔どこへ行っても五十肩が治らない… ✔そろそろ肩を動かした方がいいと言われたがどうすればいいのかわからない… ✔なぜ痛みがあるのか肩の不調があるのか説明をきちんと受けたい… ✔在宅勤務になってから肩の痛みが強い… ✔肩の痛みがつらくて夜寝られないことがある… ✔肩を検査しても、老化です。と言われて終わってしまった… ✔治療しても一時的な効果しかなくぶり返してしまう… このような方はぜひ動画をご覧になり一緒に治療をしていきましょう！！ 実際にリハビリを行ってみたい方はぜひ当院にお越しください！ 五十肩に関するご意見、ご質問をぜひコメント欄にお寄せください！ チャンネル登録はこちらから！    / @gojyukata.tokyo-no.1   ■あなたの今の五十肩の状態を知りたい方はこちら！ 3段階別　五十肩    • 【簡単！3段階】あなたの五十肩見極めます！【知識編】   ■五十肩炎症期の方向け　五十肩と言われたらまずはコチラ！    • 【初期向け（炎症期）】五十肩エクササイズ【基礎編】   ■五十肩拘縮期の方向け　そろそろ運動したほうがいいと言われたらコチラ！    • 【中期向け（拘縮期）】五十肩エクササイズ【応用編】   ■五十肩回復期の方向け　あともうちょっとで腕が上がりそうな方はコチラ！    • 【後期（回復期）向け】五十肩エクササイズ【発展編】   ■五十肩についてもっと知りたい方はコチラ！ 五十肩に対する知識を付けると治療効果をより高めることができます！    • 【深く知りたい】五十肩【知識編】   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■五十肩リハビリについて　HPはコチラ！ https://tokyo-seikeigeka.jp/?p=2772 ■五十肩撃退ブログ https://tokyo-seikeigeka.jp/?p=7013 ■リハビリご希望の場合は東京五十肩治療No1を目指す 五十肩リハビリ治療責任者　理学療法士　主任 いしP をご指名ください。 ■予約、変更、確認が24時間行える！ https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/... リハビリ（再診のみ）予約をWeb上で行え、ますます便利になりました。