Condizionamento gambe (senza sacco ) per la Muay Thai

Ei ho appena aggiunto a “Strategie per calci” decine di schede d’allenamento proprio come quella del video. Le trovi qui: https://mymuaythai.it/index.php/strat... ⭕️Il condizionamento che hai visto poco fa: 1 ROUND 25 s affondo+ ginocchiata 15 s guardia 2 ROUND 25 s ginocchiate saltate sforbiciate 15 s blocco avanti 3 ROUND 25 s squat + ginocchiata 15 s blocco dietro 4 ROUND 25 s teep + ginocchiata saltata 15 s blocco avanti incrociato 5 ROUND 25 s ginocchiate veloci 15 s blocco incrociato dietro Domenica prossima alle 20 il prossimo allenamento! Iscriviti e attiva la campanella per non perdertelo Mi trovi anche su: 👉Account Instagram   / muaythaiethaila.  . 👉newsletter: https://mymuaythai.it/index.php/newsl... Facebook:   / muaythaiethailandia   Trovi altri allenamenti qui: http://mymuaythai.it/index.php/muayad... #muaythai #muaythaiethailandiaclaudio #condizionamento #allenamentogambe