Пилатес для хорошего самочувствия │ Полноценная тренировка с растяжкой │ 45 мин │ Подходит для на...

Восстановите связь разума и тела с помощью этого целеустремленного комплекса пилатеса. Мы уделяем особое внимание деталям каждого движения, от глубокой активации мышц кора до координации всего тела. Последовательности упражнений просты в выполнении и отлично подходят для любого уровня подготовки. Повторение базовых упражнений всегда важно для поддержания здоровых двигательных паттернов. После этой тренировки вы будете чувствовать себя превосходно! Продолжительность: 38 минут тренировки, 7 минут растяжки Цели: проработка мышц кора, пресса, верхней и нижней части спины, ягодиц и внутренней поверхности бедер. Уровень: низкая интенсивность, начальный/базовый Оборудование: коврик для фитнеса Одежда Activewear от Alala: https://tinyurl.com/3xt3fzcy Код скидки 20%: MATPILATES Коврик для фитнеса от Society6: https://tinyurl.com/4fnke264 INSTAGRAM: @mat.pilates @mat.pilates @mat.pilates --------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, безопасна ли она для вас. Предоставленная информация предназначена исключительно для образовательных целей и не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Используя данный контент, вы действуете на свой страх и риск.