30-минутный вечерний цикл йоги | Ежедневная рутина для расслабления и отдыха тела, разума и души

Практикуйте йогу в прямом эфире со мной (бесплатно, ежемесячно) ➡️ https://bit.ly/avfmonthlyyoga Добро пожаловать на ежедневную вечернюю йога-программу для расслабления и снятия напряжения. Эта 30-минутная лёгкая йога-программа поможет вам расслабиться и отдохнуть в конце дня. Разверните коврик, чтобы создать священную вечернюю рутину, которая поможет вам расслабиться и отдохнуть после дня! Элли, xx Хотите узнать больше о вечерней йоге для расслабления и снятия напряжения тела, разума и души? Продолжайте читать ниже: 🌙15-минутная вечерняя растяжка -    • 25 Minute Evening Yoga Stretch | Bedtime Y...   🌙20-минутная йога для сна -    • Yoga for Soothing Sleep: 20 Min Bedtime Be...   🌙Утренняя и вечерняя йога -    • Morning Yoga Classes   Спасибо за занятия со мной, Элли, xx 🔔 Подпишитесь на бесплатную йога-занятия на коврике и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые занятия! ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! ➡️ ❤️️ВЕБ - https://allievanfossen.com/ ❤️️ИНСТАГРАМ -   / allie.vanfossen   ❤️️ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ОНЛАЙН-СТУДИИ ЙОГИ - https://thebodymindsoulstudio.com/ ❤️️РЕТРИТЫ - https://allievanfossen.com/work-with-... БЕСПЛАТНЫЕ ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖИ ➡️ 📝 7-шаговое руководство по йоге для перезагрузки - https://yogaresetguide.com/ 🌈 Серия «Очистите свои чакры» -    • Cleanse Your Chakra Series 🌈   🕉️ 7-дневный челлендж по йоге «Чакра» -    • 7-Day Chakra Challenge  🌈   ✨Челлендж «Детокс для тела, разума, души» (проводится два раза в год) - https://bmsdetoxchallenge.com/ РЕКОМЕНДУЕМОЕ ЭЛЛИ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЙОГИ И ФОТОАППАРАТ ➡️ 📚Любимые книги для занятий на коврике и вне его - https://bookshop.org/shop/allievanfossen ✅ Любимый коврик для йоги - https://theurbivore.com/shop/ ✅ Любимый коврик для йоги - https://amzn.to/2vZn8su ✅ Набор блоков для йоги - https://amzn.to/3avarVr ✅ Ремень для йоги - https://amzn.to/2Jn6TbX ✅ Одеяло для йоги - https://amzn.to/2xAe91v ✅ Подушка для медитации - https://amzn.to/2yfEMsI ✅ Маска для глаз для йоги - https://amzn.to/3buNsKe ✅ Трапеция для йоги - http://bit.ly/2bP1Jaf ✅ Колесо для йоги - https://amzn.to/33V4Hlr 📸 Основная камера - https://amzn.to/2QV5E7K 📸 Объектив для второй камеры - https://amzn.to/2wEHd80 📸 Более бюджетный вариант камеры - https://amzn.to/2ULVCHn 📸 Микрофон - https://amzn.to/3dIUg8K 📸 Штатив для камеры - https://amzn.to/3bDGTVL 📸 Карты памяти - https://amzn.to/39ADw0w 📸 Дополнительные аккумуляторы - https://amzn.to/2WTZ2uh *Ссылки выше являются партнёрскими ссылками для поддержки этого сообщества. Друзья, подпишитесь на обновления и оставьте комментарий. Привет! Меня зовут Элли, я жена, мама, ученица, стремящаяся к саморазвитию, ищущая йогу и имею 500 часов опыта в йоге, ведущая ретрита и основательница дружного онлайн-сообщества йоги: Body Mind Soul Studio. Я здесь, чтобы научить вас преобразовать свою жизнь как на коврике, так и за его пределами с помощью целостного подхода к йоге. Я специализируюсь на целостной йоге для вашего тела, разума и души, обучаю системе чакр и помогаю вам перейти от упрощенной йоги, сосредоточенной на фитнесе и позах, к уверенной и полноценной жизни, используя практики йоги как на коврике, так и за его пределами. P.S. Если вы новичок, это йога-сообщество начиналось как The Journey Junkie, так что не удивляйтесь, если услышите, как я говорю об этом в своих старых видео. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Весь контент на нашем канале защищен авторским правом или другими правами интеллектуальной собственности Journey Junkie, LLC. Идеи, упражнения, программы, планы питания и другие мнения, высказанные здесь и в нашем блоге, отражают наше мнение и личный опыт и не предназначены для замены медицинских консультаций. Мы не являемся диетологами, нутрициологами, специалистами по физическим упражнениям или медицинскими работниками. Участвуя в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них, принимаете на себя весь риск причинения себе вреда и соглашаетесь навсегда оградить Journey Junkie от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с использованием вами этих материалов. #30minyogaclass #eveningyoga #allievanfossen