川に流れる葉っぱのエクササイズ🍃　〜マインドフルネス〜

1週間の終わりはマインドフルネスで疲れた心をリラックスさせていきましょう〜。3月は、これまで続いていたことを終わらせ新たな始まりへの準備など何かと忙しい月です。期待や希望で心がいっぱいになりますが、同時に不安を感じやすく心が落ち着かなくなる時でもあります。そんな時にこそ「今、この瞬間に意識を向ける」マインドフルネスで心を安定させていきましょう！ #新着放送 #健康 #瞑想 #暮らし #マインドフルネス #癒し #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6185e33e3db...