Weiblich & stark fühlen – 20 Min Vinyasa Yoga für Frauen (Liegende Heldin)

20 Minuten Yoga für Frauen – dieser femininen Flow öffnet deine Körpervorderseite, dehnt Oberschenkel und Hüften und stärkt dein Körpergefühl. Du arbeitest dich gezielt zur liegenden Heldin (Supta Virasana) vor – für mehr Flexibilität, Selbstbewusstsein und eine elegante Haltung. Perfekt für alle, die sich wieder sexy fühlen wollen – ob nach der Geburt oder einfach im Alltag. 🧘‍♀️ Stil: Vinyasa 📍 Fokus: Stretch für Oberschenkel, Hüftöffnung, Körpervorderseite, Selbstwahrnehmung 📅 Für Frauen mit wenig Zeit, aber dem Wunsch nach Präsenz und Ausstrahlung.