寝る前に繰り返す言葉に注意！それは本当に現実になります｜ジョー・ディスペンザ

人生を変えるのに必要なのは、新しい習慣を足すことではありませんでした。僕の場合は、毎晩言い続けていた一文を、一つやめることでした。 十年以上、僕は眠る直前に同じことを自分に言っていました。言っている自覚すらありませんでした。ただの感想だと思っていたんです。でもそれは感想ではなく、いちばん深く届く時間に出していた注文でした。そして毎朝、僕はその注文どおりの人間として起き上がり、その人間にふさわしい選択を一日中していました。 この動画では、眠りに落ちる直前に何が起きているのか、考えと感情のどちらを体が受け取るのか、なぜ過去の感情が今日の未来を決めてしまうのか、なぜ人は苦しい感情をわざわざ毎晩再生するのか、そして証拠が来る前に感じるという順番の逆転について、僕自身が通ってきた順番で話しています。 夜になると同じ場面が勝手に再生される人、朝から理由もなく重い人に、届けばと思っています。 最後に、僕が自分の声に初めて気づいたあの夜の話をします。そこから全部が動き出しました。最後まで残していてください。 ⚠️ 重要なお知らせ：このチャンネルは、ジョー・ディスペンザ氏の公式チャンネルではなく、氏本人、氏のチーム、および関連団体と提携・関連・承認関係にあるものではありません。本チャンネルは、心・行動・習慣について、ジョー・ディスペンザ氏をはじめとする著者たちが発信してきた概念や考え方から着想を得ていますが、ここでお伝えする内容は、私たち自身の言葉と考察によってまとめた独自の解釈です。氏の著作を文字どおり引用・再現するものではなく、氏を代弁するものでもありません。本動画は教育・自己啓発・個人的な内省を目的としたものであり、医療・心理・治療における専門的なケアに代わるものではありません。心身の健康に不安のある方は、必ず資格を持つ専門家にご相談ください。