와이드 스쿼트100개 - 강하나 스트레칭(2019.09)

안녕하세요🤗 이번시간은 와~~~~~이드 스쿼트100개를 도전!!! 해보는 시간이예요~~ 평소에 스쿼트를 좋아하신 분들이시라면 바로 시작해보셔요!!! 일반스쿼트와 달리~ 허벅지의 근육의 안쪽 , 바깥쪽을 다시 한번 느끼게 되는 운동시간이 될거예요!! 힘드실땐, 잠시 쉬었다가.. 다시 도전하셔요!! 하루하루 근육이 단단해지면, 탄탄벅지를 만드실수 있을거예요!!! ✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램   / kkangs_one   #와이드스쿼트#안쪽살빼기#허벅지운동