니킥300개 (복부와 허벅지를 슬림하게) - 강하나 스트레칭(2019.11)

안녕하세요~~ 이번시간은 추운겨울 대비해서 집에서 짧은 시간 동안 최대의 허벅지 자극을 주는 유산소 운동이예요~ 오늘은 3세트!!! 정확한 숫자를 세기위해 영상찍다가 중간에.... 숫자체크까지 했어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 조금은 오버하는 300개지만, 저와 함께~~추위를 날려버릴!!! 지방을 날려버릴!!! 오늘도 열정적으로 우리 같이 화이팅해요!! ✅강하나의 리얼리티 일상을 담은 인스타그램   / kanghana11   #하체운동 #허벅지살빼기 #유산소운동