Как преодолеть страх после остеопороза (с участием Акшая Нанавати)

Как преодолеть страх после диагноза остеопороза? Может ли страдание стать катализатором роста и жизнестойкости? Чему нас может научить экстремальная невзгода в преодолении самых сложных жизненных испытаний? В этом эпизоде ​​ветеран морской пехоты, исследователь Антарктики, спортсмен-экстремал и автор книги «Fearvana» ​​Акшай Нанавати присоединяется к тренеру по здоровью костей Кевину Эллису, чтобы исследовать преобразующую силу принятия страха и страданий. Путь Акшая, от наркотической зависимости и посттравматического стрессового расстройства до ультрамарафонов, гималайских экспедиций и лыжных путешествий по Антарктиде, предлагает ценные идеи о жизнестойкости, мышлении и личностном росте. Мы обсуждаем, как страх можно переосмыслить как союзника, как страдание может открыть цель в жизни и как эти уроки применимы к людям, страдающим остеопорозом и другими диагнозами, меняющими жизнь. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с неопределенностью в отношении своего здоровья или стремитесь развить психическую и эмоциональную устойчивость, эта беседа вдохновит вас и даст практические советы. Темы выпуска 00:00 – Начало эпизода 00:14 – Кевин представляет Акшая Нанавати и его необыкновенный путь 03:48 – Преодоление наркотической зависимости, ПТСР и депрессии 05:00 – Антарктида: одна из самых суровых сред на Земле 05:00 – Принятие страданий и то, что они раскрывают 10:00 – Почему мужество требует страха 10:00 – Эмоциональное воздействие диагноза остеопороза 10:00 – Переосмысление страха и боли как союзников 10:00 – Преодоление страха после постановки диагноза 10:00 – Мощная концепция решения любых проблем, включая остеопороз 15:00 – «Все, что я делал, стоило того, я делал в ужасе» 15:00 – Благодарность, видение и поиск света во тьме 15:00 – Превращение борьбы в возможность и рост 20:00 – Уроки из «Fearvana» ​​и поиск смысла 40:52 – Где найти и связаться с Акшаем Нанавати Примечания к выпуску @https://bonecoach.com/blogs/podcast/h... Упомянутые ресурсы «Fearvana» ​​Акшая Нанавати https://www.fearvana.com Instagram @fearvana Бесплатные ресурсы от Bone Coach™ =БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс «Укрепление костей» (получите доступ прямо сейчас!) =БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный курс по лечению остеопороза =Подайте заявку на участие Программа «Решение для укрепления костей» от команды Bone Coach™ Хотите больше подобного контента? Вот как вы можете помочь мне продолжать создавать контент, который поможет вам улучшить здоровье костей и укрепить их: Нажмите кнопку «Подписаться» (и маленький колокольчик рядом с ней), чтобы никогда не пропускать новые эпизоды. Если вам понравилась эта беседа, поставьте лайк и расскажите, что вам больше всего запомнилось. Поделитесь этим эпизодом с теми, кто борется с остеопорозом, хроническим заболеванием или серьезными жизненными трудностями. Медицинское предупреждение Этот контент предназначен только для образовательных целей и не должен рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения в свой план лечения. – ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ ОТ BONE COACH – Я здесь, чтобы поддержать вас в стремлении к лучшему здоровью и более крепким костям. Если вам недавно поставили диагноз остеопороз или ваше недавнее сканирование DEXA по-прежнему показывает потерю костной массы, перейдите на BoneCoach.com и узнайте, что вам нужно сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы улучшить свое здоровье. Кевин Тренер по здоровью костей #остеопороз #остеопения #здоровьекостей #тренерпоздоровьюкостей #страх #акшайнанавати #устойчивость #образмышления #психическаясила #преодолениестраха #долголетие #функциональнаямедицина