Comment se renforcer le COU-DE-PIED?

Pas besoin de se torturer les pieds pour le renforcer. Si tu veux vraiment progresser, tu vas devoir travailler différents muscles comme par exemple la voûte plantaire! Avoir un pied solide te permettra une meilleure stabilité et bien d’autres avantages dans ta progression! Voici quelques exercices simples à faire chez soi. ► A PROPOS: Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague. J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse. ► STUDIO DE DANSE EN LIGNE https://nouvelledanse.com/ ► MON INSTAGRAM   / morganenouvelledanse   ► PODCAST   / user-100088533   ► FACEBOOK PAGE PRO   / nouvelledanse-103763518113612   ► GROUPE FACEBOOK https://www.facebook.com/groups/77929...