生活智多星1860 糖尿病 從前期就該注意

✍️血糖超標也是要超前部屬！「糖尿病前期」看似還沒有生病，但是數字就已經在提醒我們，應該要調整生活啦！飲食、體重、運動與代謝狀態，都可能影響未來健康，該怎麼把握關鍵時機，守護血糖與健康？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸一般外科醫師 #吳東琰 🔸營養師 #張珮蓁 #糖尿病 #血糖 #過勞 #控糖 #胰島素 #荷爾蒙 01:02 糖尿病前期 血糖控管已出現問題 04:03 胰臟過勞罷工 心血管發病機率高 05:51 出現這些症狀？ 你的身體喊救命 06:49 戒掉這些壞習慣 讓血糖不再飆升 08:51 熬夜壓力影響荷爾蒙 血糖就波動 09:43 高血糖身體慢性發炎 致命危機來 11:03 不甜的糖要注意 推升血糖不自知 13:34 控制血糖平穩 從三餐做起超簡單 15:58 肥胖內臟脂肪 惡化血糖兩大殺手 17:27 手搖飲含高果糖 喝常溫減少攝取 19:44 長時間壓力大 血糖控管出現破口 20:32 糖尿病前期族群 控糖飲食這樣做 22:48 篩出糖尿病前期 用檢查保障健康 24:03 就算飯局聚會多 我也能偷偷控糖 26:01 逆轉糖尿病前期 減重是重中之重 27:03 經由飲食調整體質 降血糖極有感 29:52 提升胰島素敏感性 有助血糖控制 30:43 超激禁食瘦得快 糖尿病風險大增 33:17 兩種主流外科手術 用減重控血糖 35:18 漸進式變更習慣 控糖達標有技巧 38:46 控血糖三個月一次 追蹤期要多久 40:20 保健品控糖有用嗎 挑選原則公開 41:46 控糖要趁早 從下午茶飲料調整起 44:22 積極飲食控制 兩週內見血糖回穩 45:43 控糖控體重 藥物手術共治穩血糖 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f