Перименопауза изменила моё отношение к себе — давайте поговорим об этом

Перименопауза изменила мое настроение, энергию, уверенность в себе и сексуальное влечение, и иногда мне не хватает ощущения себя прежней. Это честный рассказ о моем опыте, о методах лечения, которые я пробовала, и о том, что я пытаюсь понять на этом пути. 💙 После участия в саммите «Менопауза без прикрас» я задумалась не только о симптомах. Я размышляла об идентичности, отношениях, переживании перемен и о том, что значит принять эту новую версию себя. В этом разговоре я расскажу о: • Моем опыте с усталостью, перепадами настроения и интимной жизнью • Методах лечения, которые я пробовала, и о недавнем начале ЗГТ • Поиске врача, который меня выслушает, и о неожиданных расходах • Возвращении к силовым тренировкам и внесении изменений в повседневный образ жизни • Создании распорядка дня, который поддерживает меня, не создавая дополнительного давления Я делюсь этим, пока еще живу в этом состоянии. Были улучшения, неудачи и множество переосмыслений. Сейчас я хочу чувствовать себя сильной, наслаждаться общением с семьей и снова чувствовать себя комфортно в своем теле. 💬 О чем, по-вашему, больше людей хотели бы говорить в контексте перименопаузы — о физических изменениях, эмоциональных изменениях или о том, как это влияет на ваше самоощущение? Подпишитесь на Unfiltered with Roxy, чтобы получать откровенные разговоры о среднем возрасте, осознанности и повседневной жизни. Узнайте больше о Menopause Unveiled: https://menopauseunveiled.org/ @womenswellnesslounge Посмотрите на себя глазами сострадания. 💙