Йога комплекс на раскрытие тазобедренных суставов

🔴Подписывайтесь, чтобы не потеряться https://www.youtube.com/@ksenialce?su... В этом выпуске мы выполним практику для тазобедренных суставов. Этот комплекс будет полезен особенно для людей, которые страдают малоподвижным образом жизни, сидят постоянно в офисе, в автомобиле. Всего 15 минут в день, чтобы включить в работу тазобедренные суставы Приятной практики💜 Навигация по видео: 0:00 Вступление 0:30 Начало практики 2:00 Включаем в работу тазобедренный сустав 6:10 Собака мордой вниз 7:17 Усиливаем кровоток 11:16 Вытягиваем задние мышцы бедра 15:10 Завершение практики шавасаной #yoga #йогакаждыйдень #ксениясуворова #йогадлятазобедренныхсуставов #тазобедренныесуставы #йога #большечемйога #практика #практикайоги