暮らしのVlog｜自家製グラノーラで朝ご飯｜春のホームパーティー｜夫婦のこれから 鎌倉⇆八ヶ岳 二拠点へ｜

初めましての皆さま、いつもご覧くださっている皆さま ご訪問ありがとうございます＾＾ 庭の草木が一気に丈を伸ばし、ひと雨ごとの成長にあたふたしています。 来週からは本格的な大型連休。皆さまお出掛けの計画などされてますか？ 朝夕の寒暖差に身体がついていかず、久々に風邪を引いてしまいました。 若い頃は何ともなかったことが、気温差にこんなに左右されるとは…。 私は”あすけん”というアプリで食事量を管理しているのですが、 カロリーだけでなく、一食一食の栄養バランスを見直す良い機会になりました。 とはいえ、常に美味しいものを食べたいと頭を巡らせる食いしん坊ですから、 素材を置き換え、お気に入りの味を再現することにしました。 今回の動画では、最近の朝食メニューをはじめ、イースターの日に集まった家族の集い、 春の庭の様子、八ヶ岳の上棟など、いつもの日常から少し晴れやかな日々も合わせて まとめてみました。 お時間許します時に、ゆっくりご覧いただけると嬉しいです。 今朝も冷え込みました。 どうぞ皆さま、体調にはくれぐれも気をつけて、 無理のないよう、健やかにお過ごしくださいね。 komorebi ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊簡単グラノーラ　覚書 オートミール（インスタントタイプ）１６０g 太白ごま油　白　３０g 水　６０g ラカンカ　３０g ７０.４％チョコレート（バンホーテン）　６０g カイエンヌペッパー　２.５g １８０度のオーブンで２０分焼成 ＊ミモザサラダ　ドレッシング　覚書 無糖ヨーグルト　３０g マヨネーズ　２０g 白ワインビネガー（米酢でもOK）１０g オリーブオイル　１０g 塩胡椒　ひとつまみ 粉チーズ　お好みの量 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動画内で使っている愛用品を楽天ルームに少しずつ 纏め始めました。 ご質問などありましたら、お気軽にコメント下さい*･゜ﾟ･ https://room.rakuten.co.jp/room_ea495... ----------------------------------------------------------------------------------------------------