Kopf Hüftwurf Kopfzug - Head & Arm Throw - No Gi Judo Koshi Guruma - Wrestling Ringen basics MMA

Der Kopf-Hüftwurf (Koshi Guruma) ist eine der effektivsten Wurftechniken aus Judo, Wrestling und MMA – und in diesem Video zeige ich dir die Essentials für maximale Power und Kontrolle. Du lernst die präzise Positionierung, den richtigen Druck und die Timing-Details, die den Unterschied zwischen sauberer Technik und echtem Kampfanwendung ausmachen. Diese No-Gi-Variante mit dem Head & Arm Grip ist ein absolutes Must-Have für jeden Grappler und MMA-Fighter, der seine Takedowns auf das nächste Level bringen will. Lass dich von 30+ Jahren Kampfkunst-Erfahrung leiten und meistere eine der wertvollsten Basistechniken des modernen Ringkampfs. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥋 TRAINIERE MIT MIR — PETER METTLER ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎓 Online-Training & Kurse: 👉 https://petermettler.ch 🛒 MOTU Shop (Merch & Equipment): 👉 https://petermettler.ch/merch-shop/ 📚 Amazon Empfehlungen (DE): 👉 https://www.amazon.de/shop/petermettl... 📚 Amazon Recommendations (COM): 👉 https://www.amazon.com/shop/petermett... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📲 FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📸 Instagram:   / petermettlermotu   🎵 TikTok: @petermettlermotu 📘 Facebook:   / pmettler   🌐 Website: https://petermettler.ch ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 ZUSAMMENARBEIT & BUSINESS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💼 Collab / Sponsoring / Business: 📧 office@mo-tu.ch 🥊 Seminar buchen / Book a Seminar: 👉 https://petermettler.ch ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Peter Mettler "The Kraken" | BJJ Black Belt 4th Degree Grappling & BJJ World Champion | Pro MMA Fighter 30+ Jahre Kampfkunst | 2000+ Wettkampfsiege MOTU / BOMIKO Kampfsportschulen Schwyz & Zürich ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #petermettler #BJJ #MMA #Judo #KoshiGuruma #Ringen #Wrestling #Judoworfen #HeadArmThrow #NoGi #Kampfkunst #MartialArts #Takedown