Эти элементарные инструменты помогут вашему мозгу работать быстрее! Лайфхаки от Андрея Гострого.

Стань студентом программы «Нейрокоуч» в УОМ: https://clck.ru/3MMXu3 Бренд Preventera — российский производитель профессиональных витаминов и БАДов для здоровья и красоты. Реклама. ИП Апреликова Ольга Николаевна, ИНН:233901618804, erid:2VtzquiQ9Tb В новом выпуске Андрей Гострый делится личными рекомендациями и инструментами по управлению работой мозга. Мы обсудили самые частые причины, по которым мозг может давать сбой, и когда нужно бить тревогу. Поговорили о том, как поддержать свой мозг и добиться, чтобы он работал максимально эффективно? Эксперт показал и рассказал про простые упражнения и гаджеты, которые могут «разогнать мозг». А также про нутрицевтическую и физическую поддержку. Выпуск прикладной, после просмотра вы сможете забрать много полезных приемов и рекомендаций в свою жизнь. Смотрите выпуск, комментируйте и подписывайтесь на канал «Здоровье с умом». Здесь вы найдете информацию о превентивной медицине, науке и здоровье, которую могли не знать! Андрей Гострый — со-учредитель и председатель научного совета УОМ. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, сертифицированный член бордов Американской академии антивозрастной медицины и Института функциональной медицины (США), основатель и руководитель PreventAge® О чём этот выпуск? 00:00 — Вступление 01:16 — Знакомство с экспертом 02:18 — Насколько сезонность влияет на работу мозга? 10:26 — Рекламная интеграция 13:50 — Что такое — хорошо работающий мозг? 15:21 — Параметры оценки когнитивного статуса 20:25 — Инструменты для эффективной работы мозга 31:14 — Рекламная интеграция 33:43 — Трекеры и гаджеты лишают нас способности чувствовать себя 39:57 — Влияние музыки на мозг 45:48 — Почему всем пора учить скороговорки? 47:30 — Лучшие нутрицевтики для мозга 58:02 — Факторы ухудшения работы головного мозга 1:11:34 — Как связаны ЖКТ и мозг? 1:33:33 — Мозг после 40 лет