Yoga per Addome - Imparando Respirazione e Postura

Ciao! In questo video attiviamo e tonifichiamo la zona addominale, portando particolare attenzione alla respirazione per sfruttare al meglio gli esercizi ed attivare al massimo la zona addominale. Inoltre apprendiamo la postura corretta di schiena e bacino, per non danneggiarli nello svolgimento. Una volta imparato, potremo portare con noi queste nozioni in qualunque pratica e in qualunque attività fisica svolgiamo, con maggiore consapevolezza e attenzione al nostro corpo. La pratica è adatta a tutti! Links utili: YOGA 2023:    • YOGA 2023   STRETCHING: Flessibilità e Mobilità:    • Flessibilità e Mobilità   PERCORSO YOGA PRINCIPIANTI:    • PERCORSO YOGA PER PRINCIPIANTI - Partiamo ...   Instagram:   / fiorire_yoga   YOGA FACILE – Per tutti:    • YOGA per TUTTI   YOGA Livello Intermedio e Avanzato:    • YOGA Livello Intermedio e Avanzato   YOGA POWER:    • YOGA POWER   Instagram:   / fiorire_yoga   Grazie per aver dato un’occhiata! Iscrivetevi al canale per non perdere le novità e, se vi va, lasciatemi un commento! Sono sempre felice di leggervi e rispondo a tutti😊 Ci vediamo sul tappetino! Namasté 🙏 ♫ Musica: El Zamzara