Ваше тело — не сломанная машина: наука о боли и исцелении

Вы застряли в убеждении, что боль означает повреждение или что ваше тело нужно «чинить»? Это убеждение держит многих людей в замкнутом круге страха и разочарования. В этом видео ко мне присоединился Макс, исследователь боли из Массачусетского технологического института, чтобы раскрыть захватывающую правду о боли и о том, как понимание её может изменить ваш путь к выздоровлению. Мы рассмотрим: Эволюционную роль боли как защитного сигнала, а не признака повреждения. Как ваш мозг предсказывает и обрабатывает боль — и почему хроническая боль сохраняется. Практические стратегии для изменения вашего отношения к боли и содействия исцелению. Присоединяйтесь к нам, чтобы бросить вызов устаревшей «машинной модели» тела и показать, как мягкие движения и более глубокое понимание боли могут обеспечить длительное облегчение. 00:00 Понимание боли: новый взгляд 00:39 Эволюционное происхождение боли 01:59 Боль как защитный механизм 03:23 Роль мозга в восприятии боли 05:54 Хроническая боль и вводящие в заблуждение сигналы 07:25 Пример из практики: Преодоление хронической боли в спине 10:14 Практическое упражнение 15:35 Заключение и дополнительные ресурсы РЕСУРС ПО ПОНИМАНИЮ БОЛИ: https://www.debugyourpain.org/ [БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС] «4 причины, по которым традиционные методы обезболивания неэффективны, и 4 принципа для свободы движений и длительного комфорта» Посмотрите БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС здесь: https://taro-iwamoto.thinkific.com/co... Краткое описание: В этом бесплатном мастер-классе я объясняю, почему традиционные методы для Часто попытки справиться с болью в теле оказываются неэффективными, и вы узнаете, как перестройка вашей нервной системы может привести к долговременным изменениям. Откройте для себя четыре ключевых принципа, которые помогут вам преодолеть боль и ограничения, одновременно открывая радость свободного движения. ▪ГОТОВЫ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ? Если вы готовы стать экспертом в том, как ВАШЕ ТЕЛО хочет двигаться, и двигаться по жизни с легкостью и уверенностью, вы можете подать заявку на мою авторскую программу «Метод понимания того, как ВАШЕ ТЕЛО движется». Этот курс шаг за шагом проведет вас через процесс перестройки вашей нервной системы и двигательных паттернов для долговременного облегчения боли и большей свободы движений. Узнайте больше о курсе здесь: https://taroiwamoto.com/thecourse 🗣 [ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ] Facebook:   / 10324…   Instagram:   / taroiwamotofeldenkrais   Веб-сайт: https://www.taroiwamoto.com ----------------------- ПОСМОТРИТЕ МОИ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:    • Move More Freely with Neck Pain      • Posture, Awareness, and Moving with Ease      • Moving More Freely with Back Pain      • Guided Somatic Explorations   ----------------------- РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТЕЛА И КОМФОРТА Кресло Muista – активное эргономичное кресло, обеспечивающее комфортное сидение и развитие осознания своего тела: https://muista.eu/?aff=3 Купоны на скидку: TARO5 – скидка 5%, TARO15 – скидка 15% при покупке 2 и более стульев Татами – Качественные татами из Японии, идеально подходят для жизни на полу и практики осознанных движений: https://shop.interra-usa.com/TARO10 Код скидки: TARO10 Книга «Осознание через движение»: https://amzn.to/3jrRZ70 ----------------------- Обо мне: Таро Ивамото – тренер по движению нервной системы Я помогаю людям перейти от ощущения застоя и подавленности из-за хронической боли и физических ограничений к ощущению уверенности, связи и комфорта в своем теле. Мой подход фокусируется на переобучении нервной системы — помогая вам перестроить реакцию вашего мозга на боль и дискомфорт посредством мягкого исследования новых двигательных моделей. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с болью, ограничениями в движении или просто хотите заново открыть для себя радость движения, я помогу вам прислушаться к ВАШЕМУ ТЕЛУ, чтобы вы могли двигаться так, как вам удобно. Никто не поймет ваше тело лучше, чем вы сами, и с помощью правильных инструментов вы сможете преобразить свои движения и жизнь изнутри. Раскрытие информации о партнерских ссылках Это описание содержит партнерские ссылки, которые помогают поддерживать мой канал без дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку! #МетодФельденкрайза #НервнаяСистема #ТароИвамото