【不看更焦慮 EP2】面對焦慮的6大歸因！究竟你是哪一種呢？

原來人們面對焦慮總共有6種型態，其中3種被方醫師認為是「迷路」，3種是「正確道路」！？究竟你是哪一種呢？快來看看吧！ 00:00 精彩預告 00:16 簡介焦慮的6大歸因！ 01:18 外在歸因＆內在歸因 02:23 什麼是「外在歸因」？ 03:25 1.否認焦慮 04:52 2.製造身邊的小敵人 05:41 3.製造神奇的敵人 06:35 外在歸因小結 09:34 什麼是「內在歸因」？ 10:28 4.過去的創傷 11:15 5.現在的大腦狀態 13:06 6.未來負擔不起的挑戰 14:15 內在歸因小結 16:00 總結 #未來健康研究院 #方識欽醫師 #不看更焦慮 - 推薦播放清單：    • 【養生秘訣】      • 【睡眠健康】      • 【不看更焦慮】   - 推薦播放清單： 【養生】   • Плейлист   【睡眠】   • Плейлист   【情緒】   • Плейлист   - 未來健康研究院 Podcast： 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3MFKUOy 🎧 Spotify：https://spoti.fi/3ufHQCl 🎧 YouTube Music：https://bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3QWam4B - 歡迎訂閱未來健康研究院頻道，每週二、五晚上六點準時上片，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ 訂閱頻道：https://bit.ly/3VKJNAq FB粉專：https://bit.ly/42CLvpw LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 - ❗引用請註明「取自未來健康研究院 YouTube 頻道」❗