60-минутная йога | Мягкая растяжка и плавный флоу. Гибкие бедра, раскрытие грудной клетки + скруч...

🌿 🧘‍♀️ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ОНЛАЙН-СТУДИИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К БОЛЕЕ 100 РАЗНЫМ ЗАНЯТИЯМ И ПРОГРАММАМ: https://www.jrockyoga.com/the-recipe-... Этот урок – воплощение йоги, дарящей хорошее настроение! Это медленная виньяса-практика для развития гибкости в области бедер и грудной клетки с приятными скручиваниями. Скручивания очищают организм и улучшают пищеварение. После этой практики вы почувствуете себя более открытыми, гибкими и расслабленными, чем до начала! Наслаждайтесь потоком, надеюсь, после него вы почувствуете себя расслабленными! 🎧 ✨ ПЛЕЙЛИСТ SPOTIFY: https://open.spotify.com/playlist/55t... - - - - - - - - - 🧘 МОЙ ОБРАЗ Боди: https://rstyle.me/+LHY1OMx6SsD348kPZI... Брюки: https://rstyle.me/+Boj5SoYfAT0-8zrsdW... 📷 МОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ СЪЕМКИ Камера: https://rstyle.me/+E5pgDRJyGTG1SeZwM6... Петличный микрофон: https://rstyle.me/+ZbdPuAHU9ZqngtFJHi... 🌱 ПОЖЕРТВУЙТЕ, чтобы поддержать мой канал и создание большего количества бесплатных уроков йоги! https://paypal.me/JRockYoga?country.x... ✨ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCMSV... ✨ СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В INSTAGRAM @JRockYoga www.instagram.com/jrockyoga ✨ ПОСЕТИТЕ МОЙ САЙТ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ О РЕТРИТАХ, ТРЕНИРОВКАХ И МНОГОМ ДРУГОМ https://www.jrockyoga.com - - - - - - - - - - - - ***JRockYoga не является лицензированным поставщиком медицинских услуг и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкретных упражнений на медицинское состояние. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в данном упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.