إزاي نعيش اللحظة ونهدّي زحمة الأفكار؟ | اليقظة – ساعة لقلبك

هل جسمك موجود في اللحظة، لكن تفكيرك عالق في الماضي أو مشغول بالمستقبل؟ اليقظة تساعدنا على الانتباه لما يحدث داخلنا وحولنا في اللحظة الحالية، دون إصدار أحكام سريعة على أفكارنا أو مشاعرنا. في هذا اللقاء من مبادرة «ساعة لقلبك»، نتعرف على مفهوم اليقظة، وكيف يمكننا ملاحظة أفكارنا ومشاعرنا وإشارات أجسادنا بوعي أكبر، بدلًا من الانجراف وراءها بصورة تلقائية. شاهدي اللقاء، وشاركينا في التعليقات: إيه أكتر حاجة بتمنعك من الاستمتاع باللحظة الحالية؟ برفقة نخبة من ميسري الدعم النفسي بمؤسسة كوخ العائلة المصرية للتنمية. ━━━━━━━━━━━━━━ أهلًا بكم في The Shack Counselling، القناة الرسمية لمؤسسة كوخ العائلة المصرية للتنمية. نقدم محتوى توعويًا ومتخصصًا لدعم الفرد والأسرة، إلى جانب جلسات المشورة الفردية والزوجية، ودعم المراهقين، ومجموعات المساندة، والورش والكورسات المتخصصة، وبرامج الأطفال، وتدريب وتأهيل المشيرين. تقدم المؤسسة خدمات المشورة والدعم النفسي. للحجز والاستفسار عبر WhatsApp: https://wa.me/201556119766 مواعيد التواصل: يوميًا من الساعة 10 صباحًا إلى 10 مساءً. الموقع الإلكتروني: https://www.shackcounselling.com/ Instagram:   / theshackcounselling   Facebook: https://www.facebook.com/share/1hKQvX... العنوان: 5 ب شارع غرناطة، الدور التاسع بالأسانسير، مصر الجديدة، القاهرة. اشتركوا في القناة وفعّلوا زر الجرس لمتابعة كل جديد. معرفة – إدراك – مسؤولية – تغيير #اليقظة #اللحظة_الحالية #الوعي_النفسي #ساعة_لقلبك #The_Shack_Counselling