世界一のコーチが教えた右腕の使い方｜ズルをしている感覚が実は正解

世界一と呼ばれるコーチ、ピート・コーウェンが、右腕の使い方を教えるライブレッスンです。教わるのは、アイアンとドライバーの安定を上げたい生徒役。 手首は放っておいて、右前腕を回し下ろすだけ。力を入れていないのに球が潰れる音がする。ズルをしている感覚になる、その正体を、コーチの教えから並べる回です。 この動画で持ち帰れるのは、4つです。 ・ゴルフで最悪の球は2つ。横の動きと縦の動きから来る。腕の間は90度ではなく45度 ・右腕を回し下ろす。手首は放っておいて、前腕だけを回す ・その感覚を覚える、逆手の素振りとミニスイング ・スイングの3つの方向のうち、指揮を執るのは縦 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ この動画で分かること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・生徒役の自己分析は、タメが多すぎ、リリースがとても遅い。だから球の高さを操れている気がしない。コーチも、今の球は高すぎて緩い、と ・球の高さを操る選手は、必ずシャフトとフェースで球を圧縮している。それには正しい「デリバリー」、球へ向かう手前の位置に入ること。その位置には、バックスイングで正しく荷を掛けないと入れない ・ゴルフで最悪の球は2つ。右へ出て右へ曲がる球と、左へ出て左へ曲がる球。出どころは、片方が横の動き、もう片方が縦の動き。2つは90度をなし、コーチが欲しいのはその真ん中 ・多くの選手は、両腕を90度まで離してしまう。本当に上手い選手は、右腕が下に残り、左腕はおよそ45度。腕の間は約45度で、シャフトはその間に収まる。この45度が土台 ・選手が言う「ホールドオフ」は、球に最大の圧を掛けたまま、フィニッシュまで運んでいるだけ。それには右腕がきちんと下に座っていること。だから「逆手」で振る感覚を教える ・トップからの右腕の動きを、コーチは「右腕を回し下ろす」と呼ぶ。右手首を失わずに、腕だけを回して下ろす。前腕は下へ回るが、シャフトの圧、フェースの圧、右手首の圧は最後まで保つ ・ホーガンの言葉、右手が3つ欲しかった。右手で圧を保てば、3つの右手で叩ける ・体が回るより速く、腕を回し下ろそうとする。腕が下りることで、体が道を空ける。手首をキャストしない、早くほどかない ・偉大な選手全員に共通するのは、たった1つ。打ちたい球に対して、正しいデリバリーの位置にクラブを入れること。真実の瞬間はインパクトだと言うが、それでは遅い ・逆手で振ると、右肩が締まり、右肘が前に出る。そこから前腕を回し下ろす。手首の角度は保ったまま ・ミニスイングは、普通に握り、手が腰の高さを少し越えたら右肘を止める。そこから前腕を回し下ろす。フェースが立ったように見えるが、圧を保っているだけ ・ゴルフスイングには3つの方向がある。上下、横、回転。全部を取り入れるが、指揮を執るのは縦、上下。上下が横を作り、そして回転する ・長く振れば速くなると思っている人が多い。でも本当は、右腕をより速く回し下ろし、体をより速く開けば速くなる。速さは、感覚をつかんでから付いてくる ・生徒役が打って直される。左へ行った球は、手首を放して圧をフィニッシュまで保てていない。たとえは子どもの回転遊具。中心が回り続けると、外側は安定する ・クラブを投げない。自分の前で回し下ろす。キャストするとディボットが深くなる。だから、もっと短いスイングで、もっと圧を ・ほとんどの人は「拾う人」か「はじく人」。問いはただ1つ。クラブは放っておいて、どれだけ速く回し下ろし、道を空けられるか ・コースへ持っていくときは、たいてい元の癖に戻る。ただ少しずつ良くなる。ラウンドは練習ではない ・72歳のコーチが、たいして力も入れずに130ヤードの良い球を打つ。大抵の人は、パンチが打てる前腕を持っている ・スライスに悩む人は、トップから早めに倒しすぎる。右腕を内側から投げ下ろせばドロー。投げて球を横切ればフェード ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ こんな方に ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・アイアンとドライバーの当たりが安定せず、球の高さを操れている気がしない方 ・タメが多く、リリースが遅いと言われる方 ・右へ出て右へ曲がる球、左へ出て左へ曲がる球のどちらかに悩む方 ・長く大きく振っているのに、思ったほど飛ばない方 ・50代以上で、力を入れずに飛ばす方法を知りたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ ご注意 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 紹介している内容は、コーチが生徒役に教えたライブレッスンの言葉です。ドリルは短いスイングから、ご自身のショットの結果を見ながらお試しください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 出典・クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【出典】 元動画タイトル: Worlds #1 Coach Shares Right Arm Secrets With Me - Live Golf Lesson URL:    • Worlds #1 Coach Shares Right Arm Secrets W...   チャンネル: Danny Maude この動画は直訳ではありません。元動画のコーチの説明をもとに、日本語で構成し直したものです。 日本語の音声は合成音声（Google Gemini TTS）で、元動画の英語音声は使っていません。 【チャプター】 00:00 はじめに｜世界一のコーチが教える右腕 01:12 最悪の球は2つから｜腕の間は90度ではなく45度 03:18 右腕を回し下ろす｜ズルをしている感覚の正体 06:02 逆手とミニスイング｜感覚を覚えるドリル 08:18 指揮を執るのは縦｜上下が横を作り、回転する 11:07 打って直す｜圧をフィニッシュまで保つ 14:39 コースへ持っていく｜72歳が力を入れずに130ヤード 16:35 まとめ チャンネル登録と高評価をいただけると、制作の励みになります。 取り上げてほしい題材があれば、コメント欄にお寄せください。 #ゴルフ #ピートコーウェン #右腕 #ゴルフスイング #圧縮 #逆手ドリル #ミニスイング #ゴルフレッスン