Psykolog: Sådan fjerner du indre uro og slipper negative tanker

I denne video besvarer vores psykolog Mads disse 4 spørgsmål: 1) Hvordan håndterer jeg indre uro? 2) Hvordan fjerner jeg negative tanker? 3) Hvorfor kan jeg ikke slippe mine tanker? 4) Hvorfor hænger jeg fast i mine tanker? 0:00 Intro 0:25 Hvordan håndterer jeg indre uro? 4:53 Hvordan fjerner jeg negative tanker? 10:11 Hvorfor kan jeg ikke slippe mine tanker? 15:56 Hvorfor hænger jeg fast i mine tanker? Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? Så følg vores Instagram her:   / mindcampofficial   Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen? Så abonner på vores YouTube-kanal her:    / mindcamp   Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet? Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64