Fra voldsom stress til HjerneRO - 35 minutters ufiltreret samtale om at opnå HjerneRO

Anders' rejse starter i 2017, hvor han rammes af voldsom stress fra arbejdet. Gennem flere psykologsamtaler havde Anders fået at vide, at han skulle: Rydde sin kalender for aktiviteter. Dyrke mindfulness. Mærke efter, hvor stresset han føler sig. Anders oplever bare, at der til sidst ikke er indhold tilbage i hans liv. Ja, han er nærmest fanget i sin stress. Og hvis ikke Anders fulgte sine guidelines minitiøst, så var han overbevist om, at han fik det værre. Men det er ikke sandheden. For som Anders fortæller, så er det kun oppe i hovedet, vi fortæller os selv, at hvis vi eksempelvis tager til middag hos venner og ikke aflyser det, så er vi selv skyld i, at vi får det dårligt. Virkeligheden er nærmere, at det netop er vennearrangementet, der fjerner fokusset fra stressen – og som giver os energi og overskud. En søndag, hvor Anders sidder i sofaen, sker det, at han støder på vores HjerneRO-forløb. Og efter kort overvejelse køber Anders forløbet. For som Anders siger: "Hvad er det værste, der kan ske? ... Det er jo ikke, fordi jeg skal lægge 10.000 eller 20.000 kr. selv. Hvis jeg selv skulle finde en psykolog, så skulle jeg give det samme i timen, som for hele forløbet." I interviewet lærer du bl.a.: Hvilke konkrete øvelser Anders har brugt til at opnå HjerneRO med. Hvordan Anders efter HjerneRO-forløbet leverer markant bedre resultater på arbejdet. Hvordan Anders ikke længere sidder fast i sine tanker – men derimod er nærværende. Anders kommer hertil ind på mange andre interessante emner. Tak, fordi du ser med 🙏 Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? Så følg vores Instagram her:   / mindcampofficial   Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen? Så abonner på vores YouTube-kanal her:    / mindcamp   Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet? Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64