Rutina masaje FOAM ROLLER espalda y brazos

Muy buenas MONKEY! En este vídeo te traigo la segunda parte de los entrenamientos con el foam roller, o rodillo de espuma. En este te enseño una rutina para el tronco superior. En concreto para masajear la espalda y los brazos. Con esta rutina ganarás flexibilidad, movilidad y quitarás tensiones que te prevendrán de lesiones. Aquí te dejo también unos enlace de varios rodillos para hacer los ejercicios que muestro en el vídeo: 👍Suave - https://amzn.to/355jjk7 💪Medio (el que yo uso) - https://amzn.to/3k8YZCW 🔥Duro - https://amzn.to/32ksEmk Vídeo FOAM ROLLER para PIERNAS:    • Ejercicios FOAM ROLLER para PIERNAS | Auto...   Espero que te sean muy útiles. Roger. https://goo.gl/V4waKz → Los 10 mejores ejercicios sin gimnasios ni máquinas. (🔴🙉 Para obtener el acceso al 🎥Vídeo-Guía EXCLUSIVO🎥 de los 10 mejores ejercicios con peso corporal visita el enlace de arriba. 🙉🔴)