Ошибки в формировании состава тела, из-за которых вы остаетесь «худой, но с избытком жира».

Большинство людей, занимающихся изменением состава тела, случайно работают ПРОТИВ себя — и даже не подозревают об этом. Вот все мои ошибки и то, что действительно сработало. Я занимаюсь изменением состава тела уже более 90 дней, и этот процесс научил меня гораздо большему, чем я ожидал, особенно тому, какие ошибки замедляют весь процесс. Если вы пытаетесь одновременно сбросить жир и нарастить мышцы (то есть, трансформация «худой, но с жиром»), это видео расскажет о том, о чем никто не говорит: о реальных причинах, по которым результаты изменения состава тела пока не видны. Разделы: вступление: 0:00 - 0:54 недостаточное питание: 0:55 - 2:19 белок: 2:20 - 5:00 неприменение метода прогрессивной нагрузки: 5:01 - 6:24 полагание на весы для измерения прогресса: 6:25 - 7:28 сравнение вашей временной шкалы с чужой: 7:29 - 9:27 заключение: 9:27 - 9:51 Мои социальные сети:   / tianafita.c     / _created   https://vm.tiktok.com/ZMd1weyvQ/ Контакты: tianafita.c@gmail.com Камера: iPhone 14 Plus Программа для редактирования: Final Cut Pro *Ссылки в этом описании могут быть партнерскими* Ссылки. Если вы приобретаете товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет никаких дополнительных затрат! Спасибо за поддержку меня и моего канала 🤎** Количество подписчиков: 4956 #рекомпозициятела #худойжир #похудение #снижениевеса #трансформациятела #фитнес #рекомпозициятела #трансформацияхудогожира #какпохудеть #нараститьмышцы