Почему плавание — лучшее упражнение для мозга

Плавание — это не только отличная тренировка для тела, но и укрепление ума! Продолжайте смотреть, чтобы узнать, как плавание может оказать удивительную пользу вашему мозгу: от улучшения психического здоровья до улучшения его работы в целом! 🤓 Читайте блог: https://bit.ly/3txbAHS Источники: https://ideas.ted.com/swimming-brain-... https://www.usms.org/fitness-and-trai... https://www.medicaldaily.com/4-brain-... Главы: 0:00 Вступление 0:39 Создание новых клеток мозга 2:30 Улучшает психическое здоровье 3:40 Улучшает память 4:26 Помогает лучше спать 5:09 Улучшает приток крови к мозгу 6:14 Лучшая работа мозга 📲 Приложение MySwimPro Training: https://myswimpro.com/ 🏅 VIP-группа в Facebook: https://bit.ly/2UySQVB 🚀 7-дневное руководство по быстрому плаванию: http://bit.ly/3rNcNri 📚 Книга «Плавай как профессионал»: https://amzn.to/3lctslN 👕 Купить товары MySwimPro: https://teespring.com/stores/myswimpro 🏊‍♀️ Купить плавательную экипировку: https://www.amazon.com/shop/myswimpro 💨 Скидка 15% на дыхательный тренажер Airofit по промокоду MySwimPro: https://www.airofit.com/myswimpro Советы по плаванию: 🏊🏿‍♀️ Что происходит с вашим телом во время плавания http://bit.ly/3967v06 💪 Как похудеть, плавая: https://bit.ly/31bVSEr 😮‍💨 Как улучшить контроль дыхания при плавании: https://bit.ly/3lJgaN4 🧠 Почему так важна ваша психологическая подготовка в плавании: http://bit.ly/2HGQ5f0 👉 Почему нужно плавать всеми четырьмя стилями на каждой тренировке: http://bit.ly/2HMeqjK Присоединяйтесь к сообществу: 📸 Instagram:   / myswimpro   🎥 Facebook:   / myswimpro   🐦 Twitter:   / myswimpro   🍭 TikTok:   / myswimpro   🌎 Подпишитесь на канал нашего сообщества! http://bit.ly/3qDuW9v О MySwimPro: MySwimPro — фитнес-приложение №1 для пловцов в мире! MySwimPro — персональный тренер, который помогает пловцам более чем в 180 странах улучшить свои результаты и здоровье, предоставляя персонализированные планы тренировок, видео с демонстрацией техники и аналитику. Приложение MySwimPro доступно на iPhone, Android, Apple Watch и умных часах Garmin. О тренере Фаресе: Фарес Ксебати — соучредитель и генеральный директор MySwimPro. Он трёхкратный чемпион США по плаванию среди мастеров и участник кросс-континентального заплыва через Босфор. Фарес — член Американской ассоциации тренеров по плаванию и сертифицированный тренер по триатлону США. Он автор книги «Плавайте как профессионал» и любит помогать пловцам раскрыть свой потенциал. Подпишитесь на него в социальных сетях: @FaresKsebati! Контакт для деловых запросов: dan@myswimpro.com