Зарядка-разминка. Укрепление легких и раскрытие сердца. Занятие 2

Запись одного из прямых эфиров (повседневная практика тайцзи и цигун). Прохлопывания (пробуждение клеток, тканей и органов) Потягушки (выравнивание и освобождение тела) Очищение и расслабление, погружение Ци Раскрытие Сердца и Лёгких Очищение и питание Лёгких Погружение Ци по Жэньмай Запечатывание Ци Больше материалов и записей смотрите в нашем канале Телеграм: https://t.me/taiheclub