Как перестать быть излишне откровенным, если у меня СДВГ?

СДВГ и чрезмерная откровенность — это распространенные явления среди людей с СДВГ. Если вы слишком много рассказывали в социальных сетях, друзьям, коллегам или даже семье, это может вызывать чувство стыда, смущения и желание провалиться сквозь землю. Я вас понимаю! Чрезмерная откровенность — очень распространенная черта людей с СДВГ. Поэтому, хотя вам, безусловно, стоит научиться делать паузу, когда вы собираетесь сказать что-то, о чем потом можете пожалеть, это навык, которому люди с СДВГ должны научиться, а не то, что приходит само собой. И это совершенно нормально. Как человек с СДВГ, я сам преодолел свою склонность к чрезмерной откровенности. В этом видео я также рассказываю, почему мы слишком много рассказываем, о стратегиях, которые помогут вам научиться делать это реже, и о плане действий на случай, если вы обнаружите, что попали в беду после того, как рассказали слишком много! 0:47 У меня СДВГ, поэтому я слишком много рассказываю 1:12 Социальные нормы для обмена информацией против чрезмерной откровенности 3:05 Почему чрезмерная откровенность — это проблема? 3:56 Почему мы слишком много рассказываем о себе? 6:37 Что мы можем сделать, чтобы изменить это или прекратить рассказывать слишком много? 8:05 Как двигаться дальше? 10:28 Примеры того, чем следует меньше делиться 10:59 Как выйти из сложных ситуаций 12:51 Подпишитесь И мой бесплатный подарок для вас — «Как избежать слишком личной информации и чрезмерного рассказа о себе». Получите его здесь: https://carolinemaguireauthor.com/tel... А если вы хотите получать мою рассылку, пожалуйста, подпишитесь здесь: https://lp.constantcontactpages.com/s... Я предлагаю множество бесплатных советов и полезной информации для людей с СДВГ (если у вас он есть или вы любите кого-то с ним). Ознакомьтесь с моей книгой "Почему никто не хочет со мной играть?": https://a.co/d/3QOSr7L Подписывайтесь на меня в: Instagram: @authorcarolinem TikTok: @authorcarolinem LinkedIn: Caroline Maguire -