Врач объясняет: что будет, если есть арахисовую пасту каждый день?

После 60 лет ваш организм незаметно теряет мышечную массу, магний и контроль уровня сахара в крови с каждым годом, и самый дешевый продукт на вашей кухне может оказаться тем, который вы постоянно игнорируете. Полезна ли арахисовая паста для пожилых людей, или она вредит? В этом видео доктор Бен Уокер объясняет, что происходит, когда вы едите арахисовую пасту каждый день после 60 лет, по органам, и как правильно её употреблять. Что вы узнаете: • Как белок арахисового масла помогает замедлить потерю мышечной массы после 60 лет и защитить от падений • Реальная польза арахисового масла для здоровья мозга, сердца и уровня сахара в крови • Почему употребление арахисового масла перед сном может помочь некоторым пожилым людям спать всю ночь • Удивительная связь между арахисовым маслом и укреплением костей • Какую банку купить, сколько есть и на какие побочные эффекты арахисового масла следует обратить внимание Исследователи из Гарварда в рамках исследования Nurses' Health Study наблюдали за более чем 83 000 женщин и обнаружили, что у тех, кто ел арахисовое масло пять и более раз в неделю, риск развития диабета 2 типа был примерно на 21% ниже. Временные метки: 0:00 Банка на вашей кухне 1:00 Сначала прочитайте этикетку 2:06 Что внутри двух столовых ложек 2:41 Почему питательные вещества важнее после 60 4:40 Потеря мышечной массы и саркопения 7:40 Здоровье мозга: ниацин и витамин Е 9:30 Арахисовое масло и диабет 11:06 Польза арахисового масла для сердца 12:37 Арахисовое масло перед сном 14:08 Неожиданная польза: для ваших костей 15:50 Как правильно его есть 17:40 Предупреждения о безопасности 18:21 Заключительный вывод Оставьте комментарий ниже: укажите свой ВОЗРАСТ и лекарства, которые вы принимаете в настоящее время. Подпишитесь, чтобы получать больше советов по здоровому старению для пожилых людей, и поделитесь этим видео с кем-нибудь старше 60 лет, кто любит арахисовое масло. Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем менять свой рацион питания, особенно если у вас аллергия на арахис, заболевание почек или вы принимаете лекарства по рецепту. #АрахисовоеМасло #ЗдоровоеСтарение #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #За60 #СоветыПоЗдоровьюДляПожилыхЛюдей