چرا با اینکه می‌خواهیم تغییر کنیم، دوباره به خود قبلی‌مان برمی‌گردیم؟ | تکه‌هایی از یک کل منسجم

چرا تغییر کردن این‌قدر سخته؟ چرا گاهی با اینکه می‌دانیم یک رفتار، عادت یا انتخاب به نفعمان نیست، باز هم به همان الگوهای قبلی برمی‌گردیم؟ در این قسمت از ژرفا سراغ کتاب «تکه‌هایی از یک کل منسجم» نوشته پونه مقیمی می‌رویم؛ کتابی که با نگاهی واقع‌بینانه به زندگی، خودشناسی، احساسات، روابط، پذیرش و رشد روانی نگاه می‌کند. اما قرار نیست فقط کتاب را خلاصه کنیم. می‌خواهیم یک سؤال مهم‌تر را بررسی کنیم: آیا برای تغییر، اول باید خودمان را بپذیریم؟ اگر مدت‌هاست می‌خواهی چیزی را در زندگی‌ات تغییر بدهی، شاید این ویدیو کمک کند قبل از سرزنش خودت، کمی عمیق‌تر به الگوی رفتارت نگاه کنی. 🌱 تمرین این قسمت را در کامنت سنجاق‌شده پیدا می‌کنی. ژرفا | اندیشه‌ای که زندگی می‌شود #ژرفا #تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم #پونه_مقیمی #تغییر #خودشناسی #رشد_فردی #عادت‌ها #روانشناسی