면역 혈관 소화 다잡는 두유요플레!

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @정인숙자연발효밥상   콩으로 만든 두유, 발효하면 요플레가 됩니다! 유당불내증이 있어도 OK, 설탕 없이도 OK. 콩의 영양과 발효의 힘으로 속 편안하고 고소한 요플레를 즐겨보세요. ✅ 두유로 만드는 100% 식물성 요플레 ✅ 소화 잘 되고 속이 편한 발효 요리 ✅ 집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 레시피 이번 영상에서는 📌 두유로 요플레 만드는 건강 비법 📌 발효로 살아나는 깊은 맛과 영양 📌 아침 식사, 간식, 다이어트까지 활용하는 방법 을 알려드립니다. 📋 재료 (Ingredients): 콩(백태) 200g → 침지 후 400g (Soybeans 200g → soaked 400g) 가는물 1.4L (Water 1.4L) 건쌀누룩 200g (Dried rice nuruk 200g) 콩물 700g (Soy milk 700g) 쌀누룩액소금 5g (Rice-nuruk liquid salt 5g) 👉 오늘은 집에서 건강하게, 콩으로 만든 발효 요플레로 하루를 시작해보세요! Soy Milk Turns into Yogurt with Fermentation! No lactose, no added sugar – just pure plant-based goodness. With the nutrition of soybeans and the power of fermentation, enjoy smooth, gut-friendly, dairy-free yogurt at home. ✅ 100% plant-based soy yogurt ✅ Easy to digest and gentle on your stomach ✅ Simple recipe you can make at home In this video, you’ll learn: 📌 How to turn soy milk into creamy yogurt 📌 The secret of fermentation that boosts flavor & nutrition 📌 Ways to enjoy it for breakfast, snacks, or a light meal 👉 Start your day healthy with homemade fermented soy yogurt! #두유요플레 #콩발효 #정인숙자연발효밥상 #발효레시피 #비건요리 #요거트만들기 #콩요리 #속편한요리 #식물성요플레 #SoyYogurt #FermentedFood #KoreanFermentation #VeganRecipe #DairyFreeYogurt #SoyMilkYogurt #GutHealth