РАСТЯЖКА - упражнения СРЕДНЕГО УРОВНЯ (2-е видео из 3)

Я решила поделиться с вами своими любимыми упражнениями на растяжку, сделав из них 3 отдельных видео - Растяжка для начинающих, Растяжка для среднего уровня и Растяжка для продвинутого уровня. Таким образом, вы можете выбрать, какой уровень упражнений вам подходит больше всего, или вы можете комбинировать их и составлять свой собственный режим растяжки из разных упражнений. В этом видео будет 7 растяжек среднего уровня для людей, которые освоили уровень новичков и хотят еще больше улучшить свои растяжки. Если вы не уверены, что эти упражнения вам подходят, посмотрите мое предыдущее видео    • STRETCHING EXERCISES for BEGINNERS (1st vi...  . Перед началом упражнений всегда следует проконсультироваться с врачом, поскольку существует риск получения травмы. Участвуя в этой программе, вы берете на себя полную ответственность за любые травмы и повреждения, которые вы можете понести во время их занятий. Большое спасибо @foto5zvezd (https://foto5zvezd.ru/, http://photo5stars.ru/) за возможность съемки в прекрасной студии! 🖤 https://mariakhoreva.com   / marachok      / mariakhoreva   https://en.wikipedia.org/wiki/Maria_K... https://www.mariinsky.ru/en/company/b...