Основы Тайцзи для начинающих — Фундаментальные принципы — Расслабление

🌿 НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ОСНОВАМ ВНУТРЕННИХ ИСКУССТВ Недавно я создал бесплатную программу обучения, чтобы помочь студентам освоить основные основы тайцзицюань, цигун и практики внутренних искусств. Курс включает в себя: ✓ Комплекс упражнений для раскрытия суставов всего тела ✓ Комплекс упражнений для расслабления тела ✓ Основы цигун ✓ Введение в технику «Шелковое наматывание» стиля Чэнь Полный курс доступен бесплатно здесь: https://taijidojo.mykajabi.com/freeco... Изучите основные фундаментальные принципы тайцзицюань. Этот курс «Тайцзицюань для начинающих» охватывает расслабление (песня), выравнивание, баланс, движение из центра, единство (все движется как одно целое), «Шелковое наматывание» и многое другое. Тайцзицюань буквально переводится как «Высшее Высшее». Практика тайцзицюань способствует потоку энергии ци по всему телу, в результате чего появляется больше энергии, жизненных сил и снижается уровень стресса. Тайцзицюань легко освоить, и, однажды увлекшись им, вы будете заниматься им всю жизнь. Преимущества тайцзицюань хорошо известны, но менее известны навыки, приобретаемые благодаря расслаблению, выравниванию и единству всего тела. Символ тайцзицюань — инь-ян ☯, который представляет баланс, единство, гармонию и осознание того, что не существует абсолютной истины. Хотите научиться лучше расслабляться? Посмотрите следующие видеоролики с упражнениями для расслабления и снятия стресса. 5 упражнений для снятия стресса (Цигун)    • 5 Exercises to reduce stress (Qi Gong)   Цигун - Разминочные упражнения    • Qi Gong - Warm Up Exercises (beginner)   Цигун - Комплекс для развития энергии (30 минут)    • Qi Gong - Energy Cultivation Set (30 Minutes)   #тайцзи #тайчи #релаксация