Атлетическая тренировка нижней части тела

Эта тренировка для нижней части тела демонстрирует, как я структурирую тренировки, когда целью является развитие силы и мощности, которые действительно приносят результат. Каждое движение в этой тренировке играет свою роль. Ничего лишнего. Ничего случайного. В этом видео я подробно рассказываю: О том, как выстраивается последовательность упражнений на силу и мощность Почему каждое движение находится именно там Какую адаптацию мы стремимся достичь на каждом этапе Как намерение влияет на результат одних и тех же упражнений Это не набор упражнений. Это система. Если вы хотите понять, какие качества вам нужно развить для улучшения ваших спортивных результатов, пройдите тест «Аудит взрывного спортсмена» ниже. Он определяет, где вас ограничивают развитие силы, контроль или последовательность упражнений, и что следует исправить в первую очередь. 💥Аудит взрывного спортсмена💥 https://peakperformanceprogram.com/ex... Подпишитесь, если хотите, чтобы тренировки объяснялись с учетом намерений, а не просто с помощью лишней информации. #сила #силоваяподготовка #регби #спортивныедостижения