Я сбросила 100 фунтов… А потом меня это переполнило. Проект 180

В 2025 году я похудела на 100 фунтов (около 45 кг) благодаря цельнозерновой растительной диете, но потом жизнь стала насыщенной, я почувствовала себя перегруженной и перестала снимать видео. Теперь я вернулась, и «Похудение в 2025 году» превращается в «Проект 180». В этом видео я рассказываю о том, где я была, что произошло с моим процессом похудения и почему я не публиковала видео регулярно в течение последних нескольких месяцев. Я не набрала обратно потерянные 100 фунтов, но немного поправилась и перестала продвигаться к своей конечной цели — 180 фунтам (около 82 кг). Это не совсем перезагрузка процесса похудения. Это скорее перезагрузка жизни и канала. Я понимаю, что мне не нужно, чтобы каждое видео было идеальным. Мне просто нужно продолжать появляться. Итак, до конца этого года я обязуюсь публиковать хотя бы одно видео каждую неделю, продолжая работать над улучшением своего здоровья с помощью цельнозерновой растительной диеты, простых блюд, реалистичных привычек, веры и ответственности. Если вы пытаетесь похудеть, вернуться на правильный путь, есть больше растительной пищи или просто двигаться вперед, когда жизнь кажется невыносимой, я надеюсь, вы присоединитесь ко мне в проекте «180». Спасибо всем, кто остался с этим каналом. Я ценю вас больше, чем вы можете себе представить. Подписывайтесь и следите за моим путем от потери 100 фунтов до моей цели в 180. #Project180 #WeightLossJourney #WholeFoodPlantBased #PlantBasedWeightLoss #WFPB #100PoundWeightLoss