Никогда не сидите прямо (почему)

🏃 Двигайтесь лучше менее чем за 3 минуты с бесплатной ежедневной рассылкой: http://go.zaccupples.com/49-day Устали от случайных упражнений? Получите индивидуальный план: https://zaccupples.com/movement-coach... 👨‍🎓 Узнайте больше на https://zaccupples.com/ 🏃‍♂️ Посмотрите канал с видео с упражнениями здесь -    / @zaccupplesexercises   🏃‍♂️ Посетите основной канал, чтобы узнать все тонкости биомеханики здесь -    / zaccupplespt   🙌 ЗАНИМАЙТЕСЬ И УЧИТЕСЬ У ЗАКА! 🙌 👨‍🏫 Хотите поработать со мной? Зарегистрируйтесь здесь: https://calendly.com/zaccupples 🏋️ В Лас-Вегасе и хотите поработать со мной лично? Загляните на мой сайт https://elevatesph.com 💨. Запишитесь на мой семинар по движению Human Matrix здесь: https://zaccupples.com/seminars 📱 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ 📱 🐦 Twitter -   / zcupples   📸 Instagram -   / zaccupples   🖥 TikTok - https://www.tiktok.com/@zaccupples?_t... 🔗 ССЫЛКИ 🔗 🎥 Настройка камеры - https://www.amazon.com/shop/zaccupples 💪 Лучшие клинья для приседаний! - https://squatwedges.com?sca_ref=14668... 😱 РЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ для сидячего положения 😱 Все мы сталкивались с такой ситуацией: после долгого дня сидения за компьютером вы встаёте и чувствуете боль в пояснице. Или вы сидите в идеальной осанке, но шея и спина всё ещё болят. Что, если я скажу вам, что идеальная осанка — не ключ к успеху? Что вам НУЖНО сосредоточиться на чём-то другом. Что на самом деле РАЗРУШАЕТ ваше сидение. Что это за ключ? Смотрите, чтобы узнать. ⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:00 — Какая на самом деле ЛУЧШАЯ поза для сидения? 02:45 — Снова делаем сидение комфортным 04:51 — Компенсация сидения 101 06:08 — Решение для сидения, которого вы не ожидали