Co je HYROX? | Sport, který aktuálně dobývá fitness svět

HYROX = jeden z nejdrsnějších závodů, který nemá slitování... 8 km běhu + 8 workoutů. Jeden formát po celém světě, stejná pravidla, stejné vzdálenosti, pouze jiné váhy dle kategorií. V tomhle videu tě provedu kompletní teorií i celkovým HYROX závodem, a také proč v něm rozhoduje disciplína, dech a tempo – ne jen svaly. Co se v dnešním videu dozvíš: • přesná struktura závodu (běh ↔️ workouty), • klíčové disciplíny: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Row, Farmer’s Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls • jak přemýšlet o tréninku na HYROX i co obnáší příprava na samotný závod 👉 Další video: Můj první HYROX (Valencie) – pohled do reality a nekonečný závod… #HYROX #běh #fitness #trénink #hybridathlete